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11月1日 

今日はギターをいじったり(弦高調整、トレモロ角度の調整等)、株価チェック等をして過ごした。部屋の片付けもした。今日は喉大丈夫だったので病院は明日行こう。


ショートスリーパーについて調べたんだが、

ショートスリーパー:外向的。悩みが少なく、脳の疲労が軽い、楽観的。自信家

ロングスリーパー:内向的。ストレスを溜めやすく、脳の疲労が大きい。思考型

となっている。寝ようと思えば何時間でも寝られる俺はロングスリーパー。

性格変わるのは嫌だけど、睡眠時間は減らしたい。
というわけで、今日からチャレンジ!

いつも睡眠時間は7時間半なので、30分ずつ減らしていこう。
頑張るぞと!

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